ศิลปะบำบัดเพื่อความวิตกกังวลสามารถช่วยได้

บล็อก



ศิลปะบำบัดสำหรับความวิตกกังวล
Save image

ศิลปะบำบัดสำหรับความวิตกกังวล

ศิลปะบำบัดถือว่ามีประสิทธิผลสูงสำหรับผู้ที่เป็นโรควิตกกังวล

จากนักจิตวิทยาและแพทย์หลายท่านพบว่าศิลปะบำบัดได้รับการพิจารณาแล้วว่าเป็นวิธีการนำทางที่มีประสิทธิผลสูงสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวล ขณะนี้มีข้อมูลข้อสรุปมากมายจากการศึกษาหลายชิ้นที่ระบุว่าการบำบัดด้วยศิลปะมีความสามารถในการสงบสติอารมณ์ส่วนประกอบต่าง ๆ ของระบบประสาทได้สำเร็จ เมื่อแต่ละคนมุ่งความสนใจไปที่งานสร้างความสนใจของจิตใจจะเปลี่ยนจากความเคียดแค้นน่ารำคาญที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลไปสู่กิจกรรมเชิงบวกและมีประสิทธิผลมากขึ้น



เมื่อความสนใจเปลี่ยนจากความวิตกกังวลระบบประสาทจึงมีความสามารถเต็มที่ในการเริ่มกระบวนการควบคุม จากนั้นสิ่งนี้ทำให้เรามีระดับการเข้าถึงสมองที่สูงขึ้นต่ออารมณ์ความรู้สึกของเราที่จะได้รับประสบการณ์การเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจที่อยู่ภายในเราแต่ละคน เป็นผลให้เราแต่ละคนมีความสามารถในการเข้าถึงระดับของสติที่ช่วยให้เราสามารถประมวลผลความยากลำบากของชีวิตและโลกที่เราอาศัยอยู่ในระดับที่สูงขึ้นของความสะดวกสบาย

นอกเหนือจากการช่วยเหลือในการควบคุมระบบประสาทแล้วการบำบัดด้วยศิลปะยังมีประโยชน์อย่างมากในการช่วยให้ผู้ประสบภัยวิตกกังวลแสดงออกในแบบอวัจนภาษา เป็นผลให้เราสามารถแยกความสำเร็จออกจากความคิดที่เรามักจะถูกผูกไว้กับการแสดงออกทางสายตาของกองกำลังภายนอกที่ส่งผลในการพัฒนาของการโจมตีความวิตกกังวล จากนั้นเราจะสามารถเห็นสิ่งต่าง ๆ ในมุมมองใหม่โดยสิ้นเชิง

เราแต่ละคนมีแกนกลางของพลัง สิ่งนี้อาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นสิ่งที่เติมพลังให้คุณโดยเฉพาะกับผู้ที่วิตกกังวล โดยการมีส่วนร่วมในศิลปะบำบัดเราจะช่วยให้ความวิตกกังวลที่เราประสบในการแสดงออกในแบบสร้างสรรค์ เรากำลังมาถึงระดับของความสงบ ศิลปะบำบัดถือเป็นความพยายามอย่างง่าย ๆ ที่ปลอดภัยในการเข้าร่วม ดังนั้นเราจึงมีระดับความปลอดภัยที่สูงขึ้น การบำบัดด้วยศิลปะเป็นการเปลี่ยนช่วงเวลาให้เป็นอิสระ ช่วยอธิบายไม่ได้อธิบาย ช่วยนำความลึกลับออกมาจากการทำร้ายร่างกาย มันเป็นกิจกรรมที่ทุกคนทุกวัยอาจมีความสุข - หากคุณประสบกับความวิตกกังวลและต้องการหลบหนีจากการจับที่ชั่วร้ายให้เริ่มต้นด้วยการมีส่วนร่วมในงานศิลปะที่เรียบง่ายเช่นการวาดภาพระบายสีและ / หรือการระบายสี

ลักษณะทางศิลปะของคุณจะนำคุณจากส่วนลึกของความสิ้นหวังไปสู่ระดับศักยภาพ

ดูเว็บไซต์ของเราเพื่อดูหน้าสีที่ยอดเยี่ยมในการดาวน์โหลดและใช้งานศิลปะบำบัดของคุณ! เรามีหน้าระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ที่ยอดเยี่ยมและมีมากมายสำหรับเด็ก ๆ !

เกี่ยวกับผู้เขียน

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

แม Hergut เกิดในปี 1953 การศึกษาการเรียนการสอนที่คณะปรัชญาในกราซ

ความคิดเกี่ยวกับภาพวาดของฉัน

ผมได้มีส่วนร่วมในศิลปะตั้งแต่วัยเด็ก สีที่มีหลงเสมอฉัน, สีแดงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ฉันมากที่สุดสีชื่นชมกุสตาฟคลิมท์และ Friedensreich Hundertwasser

ในรูปผมชื่นชมสายของ Egon Schiele ฉันกำลังฝังรากลึกในประเพณีออสเตรียของการวาดภาพ